Kecantikan kulit dan wajah merupakan salah satu karunia yang harus
senantiasa dijaga dan dipelihara, walaupun pada kenyataannya seiring dengan
pertambahan usia, perawatan kecantikan dan peremajaan kulit akan semakin rumit.
Salah satu cara merawat dan menjaga keremajaan dan kecantikan kulit adalah
dengan membatasi makanan atau menambah porsi makanan tertentu. Untuk mengetahui
jenis makanan apa saja yang cocok dengan jenis kulit dan usia, ada baiknya
menyimak beberapa jenis makanan yang sebaiknya ditingkatkan porsinya mulai dari
remaja.
Jenis makanan yang harus ditingkatkan dan dikurangi porsinya sesuai usia
adalah: