Menopause merupakan peristiwa alami yang biasanya terjdi pada perempuan
yang berusia diatas 45 tahun, namun ada juga yang bisa mengalami masa menopause
dibawah usia tersebut atau dikenal dengan menopouse dini.
Biasanya, secara umum menopouse ditandai dengan tidak terjadinya haid
selama 12 bulan secara berturut-turut. Dengan tidak terjadinya haid selama 12
bulan berturut-turut, menandakan penurunan hormon progesteron dan estrogen,
yang berfungsi untuk mengatur metabolisme dan kesehatan tubuh, dengan demikian,
menopause yang terjadi seringkali diiringi dengan beberapa penyakit yang
menjangkit seperti:
- Osteoporosis
- Patah
tulang.
- Penyakit
jantung koroner.
- Hipertensi.
- Beberapa
jenis kanker.
Adapun gejala yang menyertai menopause adalah:
- Mudah
berkeringat, baik siang ataupun malam.
- Vagina
terasa kering.
- Gangguan
tidur.
- Daya
ingat menurun.
- Perubahan
mood secara tiba-tiba.
- Gangguan
buang air kecil atau berkemih.
- Stress.
Adapun cara mengatasi gejala menopause yang terjadi adalah:
- Merubah
gaya hidup.
- Hindari
makanan atau minuman yang pedas ataupun mengandung alkohol atau kafein.
- Olah
raga teratur.
- Hindari
stress.
- Gunakan
krim pengganti esterogen atau gel pelumas vagina saat hendak berhubungan
intim.
- Cukup
tidur.
- Lakukan
senam kegel ataupun pelvic floor exercise.
- Terapi
sulih hormon phytoestrogen, tetapi perlu pemeriksaan mendetail, karena
memiliki efek samping negatif seperti perdarahan vagina, nyeri payudara,
mual, muntah, kram rahim ataupun perut kembung. Juga tidak boleh diberikan
pada perempuan yang menderita kanker payudara dan endometrium dan penyakit
pembekuan darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar