Yoga Fusion, Senam Ibu Hamil 3

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/yoga-fusion-senam-ibu-hamil-3.html

Yoga fusion adalah suatu gerakan yoga yang khusus digunakan untuk ibu hamil. Yoga fusion itu sendiri adalah suatu gerakan yang menggabungkan gerakan yoga dengan pilates. Yoga merupakan suatu gerakan tubuh, yang mengutamakan pengaturan pernafasan dalam melakukan gerakan senam. 

Yoga fusion akan mencapai hasil maksimal apabila dilakukan dua kali setiap minggunya, dan dilakukan pada pagi hari. Bagi yang rutin melakukan yoga fusion, dipercaya bisa melancarkan proses kehamilan dan persalinan yang akan dialami kelak di kemudian hari. 

Gerakan yoga fusion terbagi menjadi 5 gerakan dasar, yaitu: 

·        Peregangan leher dan bahu.

·        Peregangan tubuh.

·        Peregangan kaki.

·        Gerakan dinamis.

·        Yoga berpasangan. 

Berikut ini macam gerakan dasar yoga fusion, yaitu peregangan kaki: 

Yoga Fusion, Senam Ibu Hamil 2

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/yoga-fusion-senam-ibu-hamil-2.html

Yoga fusion adalah suatu gerakan yoga yang khusus digunakan untuk ibu hamil. Yoga fusion itu sendiri adalah suatu gerakan yang menggabungkan gerakan yoga dengan pilates. Yoga merupakan suatu gerakan tubuh, yang mengutamakan pengaturan pernafasan dalam melakukan gerakan senam. 

Yoga fusion akan mencapai hasil maksimal apabila dilakukan dua kali setiap minggunya, dan dilakukan pada pagi hari. Bagi yang rutin melakukan yoga fusion, dipercaya bisa melancarkan proses kehamilan dan persalinan yang akan dialami kelak di kemudian hari. 

Gerakan yoga fusion terbagi menjadi 5 gerakan dasar, yaitu: 

·        Peregangan leher dan bahu.

·        Peregangan tubuh.

·        Peregangan kaki.

·        Gerakan dinamis.

·        Yoga berpasangan.

Berikut ini macam gerakan dasar yoga fusion, yaitu peregangan tubuh: 

Yoga Fusion, Senam Ibu Hamil 1

Yoga fusion adalah suatu gerakan yoga yang khusus digunakan untuk ibu hamil. Yoga fusion itu sendiri adalah suatu gerakan yang menggabungkan gerakan yoga dengan pilates. Yoga merupakan suatu gerakan tubuh, yang mengutamakan pengaturan pernafasan dalam melakukan gerakan senam. 

Yoga fusion akan mencapai hasil maksimal apabila dilakukan dua kali setiap minggunya, dan dilakukan pada pagi hari. Bagi yang rutin melakukan yoga fusion, dipercaya bisa melancarkan proses kehamilan dan persalinan yang akan dialami kelak di kemudian hari. 

Gerakan yoga fusion terbagi menjadi 5 gerakan dasar, yaitu: 

·        Peregangan leher dan bahu.

·        Peregangan tubuh.

·        Peregangan kaki.

·        Gerakan dinamis.

·        Yoga berpasangan. 

Berikut ini macam gerakan dasar yoga fusion, yaitu peregangan leher dan bahu: 

Tips Membentuk Kebiasaan Baik Anak 4

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/tips-membentuk-kebiasaan-baik-anak-4.html

Tumbuh positif, ceria dan percaya diri adalah beberapa sifat dasar yang berusaha ditanamkan oleh orang tua kepada anak. Namun ada satu hal lagi yang diperlukan dalam pembentukan karakter atau character building anak, yaitu disiplin dan bertanggung jawab.

Agar dapat menanamkan nilai positif kepada anak, orang tua hendaknya memahami bahwa nilai, aturan dan disiplin yang diterapkan, harus disesuaikan dengan usia anak. Selain hal tersebut, orang tua hendaknya menanamkan kebiasaan baik dengan cara-cara positif, sehingga anak bisa mengikutinya dengan riang dan tanpa paksaan.

Pada masa pra-sekolah, lingkup pergaulan dan interaksi anak mulai berkembang, baik terhadap teman, lingkungan sekolah atau lingkungan rumahnya. Pada usia ini, anak sudah bisa:

Tips Membentuk Kebiasaan Baik Anak 3

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/tips-membentuk-kebiasaan-baik-anak-3.html

Tumbuh positif, ceria dan percaya diri adalah beberapa sifat dasar yang berusaha ditanamkan oleh orang tua kepada anak. Namun ada satu hal lagi yang diperlukan dalam pembentukan karakter atau character building anak, yaitu disiplin dan bertanggung jawab.

Agar dapat menanamkan nilai positif kepada anak, orang tua hendaknya saling menghargai antara anggota keluarga. Menjadi pendengar yang baik untuk anak bisa menjadi salah satu bentuknya. Saat anak berbicara, hentikan aktivitas orang tua dan tunjukkan perhatian pada apa yang diucapkannya. Anak akan meniru dan menghormati orang tuanya dengan cara yang sama.

Berikut ini tips membentuk kebiasaan baik untuk anak usia 25-30 bulan:

Tips Membentuk Kebiasaan Baik Anak 2

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/tips-membentuk-kebiasaan-baik-anak-2.html

Tumbuh positif, ceria dan percaya diri adalah beberapa sifat dasar yang berusaha ditanamkan oleh orang tua kepada anak. Namun ada satu hal lagi yang diperlukan dalam pembentukan karakter atau character building anak, yaitu disiplin dan bertanggung jawab.

Agar dapat menanamkan nilai positif kepada anak, orang tua hendaknya harus kompak. Sejak dini tunjukkan kepada anak bahwa keluarganya saling bekerja sama. Libatkan anak untuk ikut serta menolong dari hal-hal kecil, misalnya dengan mengangkat kedua tangannya saat orang tua akan mengganti bajunya.

Berikut ini tips membentuk kebiasaan baik untuk anak usia 19-24 bulan:

Tips Membentuk Kebiasaan Baik Anak 1

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/tips-membentuk-kebiasaan-baik-anak-1.html

Tumbuh positif, ceria dan percaya diri adalah beberapa sifat dasar yang berusaha ditanamkan oleh orang tua kepada anak. Namun ada satu hal lagi yang diperlukan dalam pembentukan karakter atau character building anak, yaitu disiplin dan bertanggung jawab.

Agar dapat menanamkan nilai positif kepada anak, orang tua hendaknya harus kompak untuk selalu konsisten saat menerapkan berbagai nilai, aturan, dan disiplin, sehingga anak memiliki pegangan kuat dan tidak bingung. 

Berikut ini tips membentuk kebiasaan baik untuk anak usia 13-18 bulan:

Tumbuh Kembang dan Stimulasinya 4

http://indahkeluargaku.blogspot.com/2012/05/tumbuh-kembang-dan-stimulasinya-4.html

Stimulasi yang tepat sesuai tumbuh kembang anak/balita juga bisa menentukan pertumbuhan dan perkembangan mental anak kelak di kemudian hari. Walaupun masing-masing anak memiliki pertumbuhan dan perkembangan yang berbeda antara satu anak dengan anak yang lain.

Untuk bisa memberikan stimulasi yang terbaik, orang tua harus peka terhadap potensi yang dimiliki anak dan berbagai stimulasi yang dibutuhkan. Kerja sama antara kedua orang tua juga sangat penting. Proses pengasuhan anak memang merupakan proses yang akan menyita banyak waktu, perhatian dan juga energi ayah dan ibunya. Di sinilah diperlukan kerjasama antara orang tua. Orang tua bisa saling bergantian bermain, menidurkan atau membacakan cerita.

Berikut ini macam tumbuh kembang dan stimulasi yang harus dilakukan untuk anak dengan usia 31-36 bulan: